martes, diciembre 01, 2015

Conversaciones sobre la salud mental.-1

¿ Por qué crees que es importante el cuidado de tu salud mental ?
Pues lo primero que se me viene en mente, es porque en la medida de su estado será tu tranquilidad espiritual en otras palabras, tu felicidad.
¿ Bien es cierto, pero pienso que eso no es todo,  que mas harás para mantenerla sana ?
La relación es tan cercana que debes cuidad tu cuerpo, haz ejercicio , mantente ocupado, dedica tiempo a tu descanso con una actividad pasiva y agradable como oír música , leer,  pintar etc. Aprende a meditar empezando con 5 minutos diarios.
¿ Y eso solamente?
No jamás;  has que tus relaciones en todo sentido sean pasivas , no te compliques con compromisos que no puedas cumplir, suprime en forma casi total el stress, vive el día con tus cuentas, no adelantes juicios hasta que sucedan las cosas, ten paciencia, ponte siempre que puedas, en el papel de la otra persona que te esta estresando y recuerda que el 99 % de las cosas que tu imaginabas se resolvieron  con resultados  diferentes y mejores para ti,
¿ y que mas ?
Pues por ahora nada más, que si me haces caso, con lo comentado tendrás bastante trabajo y en nuestro próximo encuentro serás definitivamente más sano mentalmente.     

Un abrazo.

viernes, septiembre 18, 2015

La Flor

Una Flor....pintado para mi nieta Ana Maria, la primera que reclamo su cuadro y escojio el tema.

jueves, junio 25, 2015

Gallos peleando....Oleo

                                                                         VENDIDO

sábado, mayo 23, 2015

Un encuentro con tu futilidad.

                                                          Un encuentro con tu futilidad.
Seis de la mañana de un día cálido no muy caluroso. Estoy en el Caribe exactamente en la ciudad de Orotina en Costa rica y como estoy en el campo y la ciudad, aprovecho esta coyuntura para una caminata diaria tempranera de 30 minutos, aspirando oxigeno puro. Fue allí donde no sé porque especiales razones me vino a la mente la "futilidad" del ser, que en una cruda definición la califican como "ve cercana la muerte y comprende la levedad de los bienes terrenales".
El impacto fue tan grande en mi alegre y mañanero caminar que con mis animosos 80 años encima no quise perder la oportunidad en la tranquila soledad de mi caminata, de plantearme algunos hechos ciertos que estaban pasando y otros que con toda seguridad pasarían.  Lógicamente el egoísta empezó con " y si yo me muero" y les soy sincero que me golpeo, pensé tanto que no lo puedo escribir........mi esposa de 56 años de matrimonio, mis bienes, etc.........pues nada, me entierran,  alguien con seguridad me llorara pero al mes casi ya ni se acuerdan y lo peor es que tiene que ser así, la vida sigue, " ya vivió bastante y fue muy feliz, que en paz descanse........eso no me gusto nada.
Entonces porque tanta preocupación por los compromisos del día, tus mini problemas personales,  la crisis que está afectando a todo el mundo, los "desocupados", el calentamiento global, los fallecidos y sin viviendas ni comida por los últimos terremotos, el brutal capitalismo o el engaño del socialismo, los migrantes abandonados en el mediterráneo, la falta de agua en el mundo y etc. etc. y etc.. si de todos maneras y lo peor sin saber cuándo, de todas maneras te vas de este lindo o espantoso mundo.

A mí me quedo la enseñanza de lo bueno de hacer ese "alto", que viene a ser como una catarsis y que definitivamente te hace poner los pies en el suelo y dejarte de tantos lloriqueos y lamentos y muchas veces temores que no te hacen más que perder esos momentos en compañía de lo que más quieres en esta tierra robándote la tan buscada felicidad, razón por la cual y lo escribo para compartirlo con Uds. que estoy seguro que les servirá de mucho, como a mí me sucedio.

martes, abril 07, 2015

" Andes dos Floristas "......Oleo rustico impresionista.

Ver detalles:
VENDIDA

La Injusticia de la Justicia.

                                              La injusticia de la Justicia.
 Ya en el año 2012 escribía aplaudiendo la nueva ley de transito que enviaba a la cárcel a quien sorprendían manejando borracho. Y lo dije así........
"Que excelente lección de cultura y de seguridad pública hemos dado con la aprobación de la LEY DE TRANSITO,  especialmente en la parte que envía a la cárcel a los que manejan  en estado etílico.  Cálidas felicitaciones a quienes la promulgaron." Y D.Julio Rodríguez(QEPD) lo decia en su columna de La Nación.........  ” La nueva Ley de tránsito no es sino un gran monumento al derecho sobre un cementerio, sobre millares de hogares deshechos, sobre una adolorida saga de viudez y de orfandad.”

Pues resulta que el Viernes Santo 3 de abril de este año 2015 un extranjero nicaragüense de nombre Julio Steven Castro Zambrana borracho invade la vía contraria en la ruta 27 a las 4.00 de la tarde y se estrella de frente con otro auto conducido por la Periodista Leiva que venía con sus hijo menor y tres más.  El encuentro de frente de los vehículos dejo como consecuencia a una menor fallecida y a cuatro lesionados graves en el hospital. Al extranjero alcoholizado se le encontraron 0.54 miligramos de  de alcohol en el aire expirado, siendo el máximo por ley de 0.25 o sea más del doble permitido por ley. Estaba borracho.

Lógicamente en el acto las autoridades lo enviaron a la cárcel por sospecha de homicidio culposo y resulta que  el juzgado penal de San José lo deja libre inventando convenidas razones inexplicables, por la magnitud del crimen, sabiendo además, porque ya ha pasado, que extranjeros sospechosos de delitos penales, como es el caso, han fugado a su patria natal sin ser juzgados. No sabemos las razones del juez responsable de tamaña injusticia, pero cuenta tendrá que dar si el susodicho "proyecto de asesino" se fuga, si es que no la ha hecho ya..........que injusticia de la justicia.