La historia del Zen comienza en la India. En la época del Buda, el yoga en tanto que práctica de concentración del espíritu estaba ampliamente extendido. En su naturaleza, el yoga va destinado a concentrar el espíritu en un solo punto: la realización de la serenidad a través de la meditación en posición sedente. En realidad, los métodos del yoga se reducían en esta época a privaciones de alimento, ayunos, a ciertos votos como por ejemplo permanecer largo tiempo de pie sobre una sola pierna. Eso fue el inicio de esta terapia, y ahora lo que le regalamos es musica ZEN como uno de los mas importantes medios para lograr la buscada relajación. Recuerda, que estar relajado es una de los mayores facilitadores al momento de meditar.
1 comentario:
gracias por este disco, y la reseña me gustaria agregar que el fin del yoga no es la realizacion de la serenidad sino mas bien la completa Union con el absoluto, la causa de todas las causas y para este fin la relajacion es solo un medio gracias. namaste
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